J’ai imaginé cette série de podcast comme une présence douce et régulière dans votre quotidien. À écouter en voiture, pendant que vous préparez un repas, sous la douche ou simplement allongé.e quelques minutes.

Chaque épisode aborde un thème concret sur le bien être global : les grands principes de cette approche holistique, la compréhension des saisons et de leur influence sur l’alimentation vivante, le mouvement du corps, l’importance du sommeil, la respiration, l’impact du transgénérationnel ou encore l’art de ralentir.

Ce contenu est né d’un désir : rendre le bien être accessible, loin des injonctions, proche de la vie réelle. Vous n’avez pas à être “parfait.e” pour commencer à prendre soin de vous. Cette plateforme est là pour semer des graines, nourrir la conscience du corps et de votre âme.